GESUNDER MENSCHENVERSTAND

HÖRT AUF
KÖRPER & SEELE

  • Hast Du das Gefühl, permanent gestresst zu sein, oder fühlst Du dich oft überwältigt von den allgemeinen Situationen des Lebens?
  • Hast Du das Gefühl, du lebst nach den Vorstellungen anderer, du kannst dein wahres Ich nicht genug zeigen oder dich in verschiedenen Lebensbereichen nicht entfalten?
  • Wünscht Du Dir mehr Selbstvertrauen, Lebensenergie und Vitalität?


Jeder Mensch ist von Geburt an mit der Verbindung zur Quelle der Lebensenergie, die ich UrKraft nenne, auf die Welt gekommen. Wir müssen nur die Kanäle dafür öffnen und darin Vertrauen lernen: Mit Introspektion, der Magie des Atems und die Verbindung mit allem über die Intelligenz des Körpers. 


Leider nutzen die meisten Menschen nur ein Bruchteil dieser Möglichkeiten. Viele schaden sich selbst und andere, weil sie nicht aus dem Herzen heraus leben und die Energien dem Körper eher entziehen, statt sie fliessen zu lassen. Als Kriegerin des Lichts werde ich Dir zur Seite stehen, um Stress spielerisch zu bewältigen, eine natürliche Resilienz zu entwickeln und die Vorraussetzungen für Deinen ganz persönlichen, kreativen Lebensweg zu schaffen.


Ich möchte Menschen helfen, ihr volles Potential zu entfalten und authentisch zu sein, damit sie ihren eigenen, einzigartigen Weg  jenseits von Konventionen oder Rollendenken gehen können. Meine Vision ist es, dass wir Frauen wieder zurück zu unserer wahren Stärke finden, zu der aussergewöhnlichen Macht der weiblichen Energie, die uns von Natur aus gegeben ist, doch durch Jahrtausende von männlicher Dominanz geschwächt worden ist. Lass uns zusammen diese von Gier, Angst und Oberflächlichkeit gelenkte Welt wieder ins Gleichgewicht bringen, indem wir lernen, dass man mit Intuition, Mitgefühl und Zusammenarbeit zum nachhaltigen Erfolg kommen kann.


Finde mit mir den Zugang zur radikalen Selbstliebe, die nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern lediglich mit der Harmonie von Herz und Hirn. Wir finden gemeinsam heraus, wie Du dein Licht und Deine Kreativität der Welt zur Verfügung stellen kannst. Steige aus dem toxischen Kreislauf der Fremdbestimmung hinein in die Selbstermächtigung, damit Du Platz für Gesundheit, Liebe und Fülle in Deinem Leben schaffst.



Lerne mich und meine Vision durch meinen Lilla Björnen Youtube Kanal kennen, 
oder buche mit mir ein 20 minütiges, kostenloses und unverbindliches Gespräch hier


URKRAFT

... ist unsere wahre Natur.

UrKraft ist die natürliche Energie, die unser aller Lebenssystem und Alles durchdringt. Wie unser Atem, ist es in uns allen vorhanden, doch nur wenigen präsent. In der östlichen Tradition auch Qi genannt, oder das Prana aus dem Yoga und Hinduismus, steht den Menschen von Geburt an eine unerschöpfliche Quelle an kreativer Energie zur Verfügung, um ein vollendetes, glückliches Leben zu führen. Dazu bedarf es jedoch die innere Stimme der Weisheit wahrzunehmen und auf sie zu hören und zu vertrauen.


UrKraft ist die ursprüngliche Kraft der Lebensenergie, des Heil- und Ganzseins. Um in diesen elementaren Urzustand zurückzukehren müssen wir erstmal die durch das ganz normale Leben im Körper angesammelten Verletzungen und Blockaden beseitigen und die Energie zum fliessen bringen. Doch dafür gilt es erstmal unsere gewohnten, oft zerstörerischen Lebensmuster zu erkennen. Um sie dann zu transformieren Bedarf es Willen und den Mut, seinen Bequemlichkeitsradius verlassen.  Nur so finden wir neue Wege zu uns Selbst und können die eigenen Heilkräfte aktivieren, die in uns Menschen von Natur aus vorhanden sind.

BREATHWORK

Breathwork/Atemarbeit

ist die wichtigste Grundlage auf dem Weg zur UrKraft. Die Regulierung des autonomen Nervensystems, aber auch die Versetzung in veränderte Bewusstseinszustände legen ungeahnte körperliche und geistige Energiekanäle frei und führt effektiv zu Gesundheit, Glück und Heilung.

KLANG&MEDITATION

Meditation

hat die Fähigkeit, die Neurochemie und Neurobiologie auf tiefgreifende und beispiellose Weise zu verändern, während die Kraft des Klangs auf Zellebene Transformation schaffen kann. So ist es sowohl ein therapheutisches Werkzeug als auch eine Technik, um menschliches Potenzial freizusetzen.

EMBODIMENT

Embodiment

bedeutet sich selbst wahrhaftig zu verkörpern. Sich selbst spüren und führen zu lernen, indem wir mit dem Körperenergien arbeiten. All den Sinnen und die Intelligenz, die der Körper uns zur Verfügung stellt nutzen, um ein gesundes Verhältnis zu sich und anderen herzustellen.

UNSERE WERKZEUGE

ÜBER MICH

contact me:

urkraft@lillabjoernen.com

In meiner schwedischen Muttersprache bedeutet "Lilla Björnen" die kleine Bärin. Von meinem Namen Urzula aus dem Latein hergeleitet, ist es auch gleichzeitig mein Tier Kraftzeichen. Nach über 20 Jahren regelmässiger Praxis in Kampfsport/Kunst, Meditation, sowie ein Studium zur Musicaldarstellerin und Sängerin, führte mein Weg immer tiefer in die bewusste Körperarbeit, zu Yoga, HAKA und diverse Stimm- und Klangarbeit. Es kristallisierten sich zwei Richtungen heraus: Atemarbeit und Embodiment. Zertifiziert wurde ich als Atemcoach bei Breath Masters Academy und lernte bei "Mr. Embodiment" Mark Walsh das Körperbasierte Coaching.


Meine Leidenschaft für Musik, Klang und Spiritualität stecke ich in meine vielschichtig komponierte Atemreisen, denn ich möchte den Teilnehmern damit ein ganz besonderes, tief gehendes Erlebnis bieten. Meinen Enthusiasmus für Bewegung und die vielfachen Techniken, um den Alltag zu meistern und Lebensfreude zu kultivieren, gebe ich in meinen Embodiment Trainings weiter. In meinen Coachings setze ich auf meine intuitive Inspiration und leiste Stütze als "kreativer Spielball".


Klar bin ich ein Idealist und glaube an eine bessere Welt, die auf Mitgefühl und Liebe basiert. Eine friedlichere Welt, die nur entstehen kann, wenn wir als Gesellschaft kollektiv wachsen, d.h. wir Menschen unser kreatives Potential ausschöpfen, sowie selbst aktiv werden, um uns von Traumen und Anhaftungen befreien. So lange wir noch kein gesellschaftlich induziertes Werkzeug für Traumabewältigung haben, ist jeder für sein eigenes Wohl- und Ganzsein zuständig. Doch nur durch Zusammenarbeit kommen wir damit voran!


Kalendarium

Atemreisen / Breathwork

Atem Centrum, Erkelenzdamm 7, 10999 Berlin

Atem Technik - Pranayama

11.7./18.7./25.7.2024 -  19-20 Uhr:

Durch Atem Techniken das Nervensystem regulieren und entspannen lernen  

18.7.2024 - 20 Uhr:

Embodiment Training für bewussten Umgang mit sich selbst und anderen

25.7.2024 - 20 Uhr: Transformative Atemreise "Manifestation - Kreativität und Fülle"(DE/ENG je nach Teilnehmer)


Gruppensessions online

7.7.2024 - 19 Uhr: Transformative Atemreise "Sein und Loslassen"

21.7.2024 -19 Uhr: Transformative Atemreise "Manifestation - Kreativität und Fülle"

Lilla Björnen YT-Kanal  

Eine kurze Video Einführung in die Basis des gesunden tiefen Atmens, wichtiges über das Thema Atmung generell und kurioses über die Wirkung von UrKraft in meinem kleinen Kanal...


Buch und Video Tip

"Durch den Mund zu atmen ist wir Wasser aus der Dachrinne zu trinken."


James Nestor, Journalist und Autor von "Breath"

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