GESUNDER MENSCHENVERSTAND

HÖRT AUF
KÖRPER & SEELE

Hast Du das Gefühl, permanent gestresst zu sein, oder fühlst Du dich oft überwältigt von den allgemeinen Situationen des Lebens?
Hast Du das Gefühl, du lebst nach den Vorstellungen anderer, du kannst dein wahres Ich nicht genug zeigen oder dich in verschiedenen Lebensbereichen nicht entfalten?
Wünscht Du Dir mehr Selbstvertrauen, Lebensenergie und Vitalität?

Entdecke die UrKraft in dir - die Quelle deiner Lebensenergie. Öffne die Kanäle des (Selbst-)Vertrauens durch Introspektion, der Magie des Atems und der Intelligenz des Körpers. Als Kriegerin des Lichts zeige ich dir, wie du Stress bewältigen, Resilienz aufzubauen und den Weg der Selbstermächtigung gehen kannst. Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen jegliches Geschlechts zu ihrer wahren, natürlich bestimmten Grösse zurückzuführen, indem wir ihre weibliche sowie männliche Energie stärken, zum fliessen und ins Gleichgewicht bringen. Entdecke eine radikale Selbstliebe ohne Egoismus, der dich die Welt lieben lehrt! Erkenne deine innere Stärke basierend auf Kreativität und Intention, damit du dich endlich von fremdbestimmten Kreisläufen befreien und dein volles Potential entfalten kannst. Gemeinsam können wir uns Selbst und dann die Welt um uns herum verändern, indem wir auf Intuition, Mitgefühl und Zusammenarbeit setzen.

Wenn du deinen authentischen, einzigartigen Weg jenseits von Rollendenken und Glaubensmustern finden möchtest, bin ich an deiner Seite. Entdecke meine Vision auf meinem Lilla Björnen Youtube Kanal und vereinbare ein kostenloses Gespräch mit mir - über dich, für dich und damit für uns alle.

URKRAFT

... ist unsere wahre Natur.

UrKraft ist die natürliche Energie, die unser aller Lebenssystem und Alles durchdringt. Wie unser Atem, ist es in uns allen vorhanden, doch nur in wenigen präsent. In der östlichen Tradition auch Qi genannt, oder das Prana aus dem Yoga und Hinduismus, steht den Menschen von Geburt an eine unerschöpfliche Quelle an kreativer Energie zur Verfügung, um ein vollendetes, glückliches Leben zu führen. Dazu bedarf es jedoch die innere Stimme der Weisheit wahrzunehmen und auf sie zu hören und zu vertrauen.

UrKraft ist die ursprüngliche Kraft der Lebensenergie, des Heil- und Ganzseins. Um in diesen elementaren Urzustand zurückzukehren müssen wir erstmal die durch das ganz normale Leben im Körper angesammelten Verletzungen und Blockaden beseitigen und die Energie zum fliessen bringen. Doch dafür gilt es erstmal unsere gewohnten, oft zerstörerischen Lebensmuster zu erkennen. Um sie dann zu transformieren Bedarf es Willen und den Mut, seinen Bequemlichkeitsradius verlassen. Nur so finden wir neue Wege zu uns Selbst und können die eigenen Heilkräfte aktivieren, die in uns Menschen von Natur aus vorhanden sind.

UNSERE WERKZEUGE

ATEMARBEIT

Atemarbeit - breathwork

ist die wichtigste Grundlage auf dem Weg zur UrKraft. Die Regulierung des autonomen Nervensystems, aber auch die Versetzung in veränderte Bewusstseinszustände legen ungeahnte körperliche und geistige Energiekanäle frei und führt effektiv zu Gesundheit, Glück und Heilung.

ATEM

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EMBODIMENT

Somatisches Training - Embodiment

Bedeutet sich selbst wahrzunehmen, präsent zu sein und wahrhaftig zu verkörpern. Auf die Weisheit des Körpers hören und das Erlebte verinnerlichen und ausdrücken können. Um ein gesundes Verhältnis zu sich und anderen herzustellen, müssen wir in uns selbst ankommen.

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ENERGIE

Energie und Frequenzen

Es gibt unzählige Arten von Energie, die wir nutzen können um uns in Einklang mit der Umwelt und uns selbst zu versetzen. Der Gleichklang, die Vibrationen und Bewegungen durch Stimme und Klangfrequenzen, befreit uns von Blockaden und unterstützt nachhaltig unsere innere und äussere Heilung.

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ÜBER MICH

oder hier

contact me:

urkraft@lillabjoernen.com

In meiner Heimatsprache Schwedisch bedeutet der Ausdruck "Lilla Björnen" die kleine Bärin. Das ist der Ursprung von meinem Namen Urzula/Ulla aus dem Latein und gleichzeitig mein Krafttierzeichen. Als Coach habe ich mich auf bewusste Körperarbeit spezialisiert.

Der Grundstein meines Könnens wurde mit der Ausbildung zur Sängerin gelegt, die ich schon im Kindesalter von meine Mutter (Opernsängerin) erhielt. Als ich viel später im Leben zur Atemarbeit kam, fand ich über den Atem wieder zum Klang und damit zurück zu meinen Wurzeln als Sängerin. Besonders Resonanzen, aber auch Energie und Bewegung hat mich schon immer fasziniert. Diese Themen bilden daher den roten Faden meines Lebens. Ein

Großteil meiner Persönlichkeit wurde ausserdem durch mehr als zwanzig Jahren Schulung in Kampfkunst und Meditation geprägt. Eine spätere Zertifizierung zum Atemcoach (Breath Masters) und Embodiment Coach (Embodiment Unlimited) war ein weiterer, wichtiger Baustein in meiner Entwicklung. Fortlaufend bilde ich mich weiter in den spannenden Gebieten Klangmedizin, Neurobiologie und Trauma Bewältigung.

Gern betrachte ich mich selbst als "Kriegerin des Lichts", denn ich möchte für eine heile Welt wirken. Mein Glaube ist es, dass wir unter Einsatz unserer kreativen Kraft als Menschheit kollektiv heilen und eine bewusste Einheit bilden können wenn wir die Blockaden von Trauma lösen. Jeder einzelne von uns trägt durch die indivduelle Heilung zu einer friedvolleren, liebevolleren Welt bei, wo Scham, Wut und Angst keinen Nährboden findet.