Atemarbeit und Embodiment Einzelcoaching

Wenn wir gesund atmen lernen, unsere Körper-Geist-Verbidnung mit Embodiment und Meditation besser führen lernen, befreien wir uns auf natürlichen Wege von Ängsten und Stress. Es sind kleine, aber wichtige Schritte zur Bewusstwerdung, die nachhaltig zu einer positiveren Lebenseinstellung und Resilienz im Alltag führen.

In minimum 2 Sessions können wir die ersten nötigen Schritte zur Verbesserung der Lebensqualität erarbeiten, damit du dich Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug darin üben kannst.

In einem intensiveren Drei-Monats-Paket gehen wir auf deine persönlichen Themen ein und arbeiten gemeinsam an deinem natürlichen Potential und persönlichen Weg zu Glück und Heilung. Mit etwas Arbeit wirst du dich immer besser verstehen und lieben lernen, mehr auf deinen Körper und deine innere Stimme hören, damit deine kreative Energie und Lebensgeist fliessen können. 

Gruppen Atemreisen

Egal wo du dich gerade auf dem Weg im persönlichen Wachstumsprozess befindest, Atemarbeit in Form von Atemreisen ist neben Meditation die effektivste Methode zu Inspiration, Erkenntnis und Heilung und zu gelangen.

Auch wenn du dich nicht als spirituelles Wesen wahrnimmst sind meine musikalische Sessions mit ihren heilenden Klang Frequenzen und sanften stimmlichen Begleitung ein wirksames Mittel zur kompletten Entspannung aus dem du nicht nur zu neuen Perspektiven und Erkenntnisse über dich Selbst gelangst, sondern auch Blockaden löst, die deinem Wachstum und Glück ihm Wege stehen.

Atemtechnik Kurse

Je mehr du dir der Energie bewusst wirst, die du mit einem einzigen, gezielten Atemzug lenken kannst, desto mehr verstehst Du, dass Deine Gesundheit von deinem Atemfluss bzw. von dir selbst abhängig ist. Indem du das wahre Potenzial des Atems erkennst und du lernst wie du diesen Fluss steuern und bewusst in dein tägliches Leben integrieren kannst, desto mehr wirst du Selbstermächtigung, Wohlbefinden und innere Stärke empfinden.

In meinen Atemtechnik Kursen zeige ich verschiedene Übungen zur Aktivierung, Ausgleich und Beruhigung des autonomen Nervensystems, so dass du es spüren lernst und erkennst was für einen Einfluss du damit auf deinen Körper und Geist hast. Lerne gesundes Atmen, Entspannung, Stressreduktion und mehr durch Jahrtausende altes Wissen des Pranayama - neu verpackt und einfach erklärt.

Breathworkout Training

Probiere eine neue Art von Training, die deinem Herzen doppelt gut tut! Als Übungsleiterin bringe ich dich in Bewegung - für deine ganzheitliche Gesundheit, mehr Energie und einer starken Herz-Hirnvariabilität.

Für Gruppen Workout/ Workshops in Firmen/ Studios bitte Preis anfragen.