Wenn wir gesund atmen lernen, unsere Körper-Geist-Verbindung mit Embodiment und Meditation besser führen lernen, befreien wir uns auf natürlichen Wege von Ängsten und Stress. Es sind kleine, aber wichtige Schritte zur Bewusstwerdung, die nachhaltig zu einer positiveren Lebenseinstellung und Resilienz im Alltag führen.
In minimum 3 Sessions können wir die ersten nötigen Schritte zur Verbesserung der Lebensqualität erarbeiten, damit du die wichtigsten Techniken aus der Atem und der bewussten Körperarbeit lernst und dich darin selbst üben kannst. Wenn du dir über deinen persönlichen Weg im Unklaren bist empfehle ich dir zusätzlich eine Atemreise zu machen, um wichtige Erkenntnisse und Antworten aus deinem Unterbewusstsein zu bekommen.
In einem Drei-Monats-Paket gehen wir spezifisch auf deine persönlichen Themen ein. In dieser Zeit finden wir deine Blockaden und Stolpersteine heraus und arbeiten intensiv gemeinsam an deinem persönlichen Weg zu Lebensfreude und Heilung. Selbstverständlich stehe ich dir dabei jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Mit dieser intensiven Arbeit lege wir den Grundstein dafür, mehr Energie in deinen Körper zu führen, deiner inneren Stimme zu folgen und dein kreatives Potential zum fliessen zu bringen.
Sprich mich hier einfach an. Wir treffen uns unverbindlich auf ein Gespräch und finden den richtigen Ansatz für dich!
Egal wo du dich gerade auf dem Weg im persönlichen Wachstumsprozess befindest, Atemarbeit in Form von Atemreisen ist neben Meditation die effektivste Methode zu Inspiration, Erkenntnis und Heilung und zu gelangen.
Auch wenn du dich nicht als spirituelles Wesen wahrnimmst sind meine musikalische Sessions mit ihren heilenden Klang Frequenzen und sanften stimmlichen Begleitung ein wirksames Mittel zur kompletten Entspannung aus dem du nicht nur zu neuen Perspektiven und Erkenntnisse über dich Selbst gelangst, sondern auch Blockaden löst, die deinem Wachstum und Glück ihm Wege stehen.
Je mehr du dir der Energie bewusst wirst, die du mit einem einzigen, gezielten Atemzug lenken kannst, desto mehr verstehst Du, dass Deine Gesundheit von deinem Atemfluss bzw. von dir selbst abhängig ist. Indem du das wahre Potenzial des Atems erkennst und du lernst wie du diesen Fluss steuern und bewusst in dein tägliches Leben integrieren kannst, desto mehr wirst du Selbstermächtigung, Wohlbefinden und innere Stärke empfinden.
In meinen Atemtechnik Kursen zeige ich verschiedene Übungen zur Aktivierung, Ausgleich und Beruhigung des autonomen Nervensystems, so dass du es spüren lernst und erkennst was für einen Einfluss du damit auf deinen Körper und Geist hast. Lerne gesundes Atmen, Entspannung, Stressreduktion und mehr durch Jahrtausende altes Wissen des Pranayama - neu verpackt und einfach erklärt.
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