GESUNDER MENSCHENVERSTAND
HÖRT AUF
KÖRPER & SEELE
Entdecke die UrKraft in dir - die Quelle deiner Lebensenergie. Öffne die Kanäle des (Selbst-)Vertrauens durch Introspektion, der Magie des Atems und der Intelligenz des Körpers. Als Kriegerin des Lichts zeige ich dir, wie du Stress bewältigen, Resilienz aufzubauen und den Weg der Selbstermächtigung gehen kannst. Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen jegliches Geschlechts zu ihrer wahren, natürlich bestimmten Grösse zurückzuführen, indem wir ihre weibliche sowie männliche Energie stärken, zum fliessen und ins Gleichgewicht bringen. Entdecke eine radikale Selbstliebe ohne Egoismus, der dich die Welt lieben lehrt! Erkenne deine innere Stärke basierend auf Kreativität und Intention, damit du dich endlich von fremdbestimmten Kreisläufen befreien und dein volles Potential entfalten kannst. Gemeinsam können wir uns Selbst und dann die Welt um uns herum verändern, indem wir auf Intuition, Mitgefühl und Zusammenarbeit setzen.
Wenn du deinen authentischen, einzigartigen Weg jenseits von Rollendenken und Glaubensmustern finden möchtest, bin ich an deiner Seite. Entdecke meine Vision auf meinem Lilla Björnen Youtube Kanal und vereinbare ein kostenloses Gespräch mit mir - über dich, für dich und damit für uns alle.
... ist unsere wahre Natur.
UrKraft ist die natürliche Energie, die unser aller Lebenssystem und Alles durchdringt. Wie unser Atem, ist es in uns allen vorhanden, doch nur in wenigen präsent. In der östlichen Tradition auch Qi genannt, oder das Prana aus dem Yoga und Hinduismus, steht den Menschen von Geburt an eine unerschöpfliche Quelle an kreativer Energie zur Verfügung, um ein vollendetes, glückliches Leben zu führen. Dazu bedarf es jedoch die innere Stimme der Weisheit wahrzunehmen und auf sie zu hören und zu vertrauen.
UrKraft ist die ursprüngliche Kraft der Lebensenergie, des Heil- und Ganzseins. Um in diesen elementaren Urzustand zurückzukehren müssen wir erstmal die durch das ganz normale Leben im Körper angesammelten Verletzungen und Blockaden beseitigen und die Energie zum fliessen bringen. Doch dafür gilt es erstmal unsere gewohnten, oft zerstörerischen Lebensmuster zu erkennen. Um sie dann zu transformieren Bedarf es Willen und den Mut, seinen Bequemlichkeitsradius verlassen. Nur so finden wir neue Wege zu uns Selbst und können die eigenen Heilkräfte aktivieren, die in uns Menschen von Natur aus vorhanden sind.
ATEMARBEIT
Atemarbeit - breathwork
ist die wichtigste Grundlage auf dem Weg zur UrKraft. Die Regulierung des autonomen Nervensystems, aber auch die Versetzung in veränderte Bewusstseinszustände legen ungeahnte körperliche und geistige Energiekanäle frei und führt effektiv zu Gesundheit, Glück und Heilung.
ATEM
EMBODIMENT
Somatisches Training - Embodiment
Bedeutet sich selbst wahrzunehmen, präsent zu sein und wahrhaftig zu verkörpern. Auf die Weisheit des Körpers hören und das Erlebte verinnerlichen und ausdrücken können. Um ein gesundes Verhältnis zu sich und anderen herzustellen, müssen wir in uns selbst ankommen.
ENERGIE
Energie und Frequenzen
Es gibt unzählige Arten von Energie, die wir nutzen können um uns in Einklang mit der Umwelt und uns selbst zu versetzen. Der Gleichklang, die Vibrationen und Bewegungen durch Stimme und Klangfrequenzen, befreit uns von Blockaden und unterstützt nachhaltig unsere innere und äussere Heilung.
In meiner Heimatsprache Schwedisch bedeutet der Ausdruck "Lilla Björnen" die kleine Bärin und ist der Ursprung von meinem Namen Urzula/Ulla aus dem Latein. Der Bär ist gleichzeitig mein Tier Kraftzeichen.
Mit über zwanzig Jahren Erfahrung in den Bereichen Kampfkunst, Meditation, Tanz und Gesang konzentriere ich mich als Trainer auf bewusste Körperarbeit, Atemarbeit, Resonanz- und Energiearbeit. Zertifiziert als Atemcoach bei Breath Masters und als Embodiment Coach bei Mark Walsh (Embodiment Unlimited), studiere ich fortlaufend die Wirkung von Klang auf den Körper (Klangmedizin) und Trauma Bewältigung.
Meine Leidenschaft für Musik und Klang fließt in meine vielschichtig komponierten Atemreisen, womit ich Teilnehmern ein besonderes, tief gehendes Erlebnis bieten, der manchmal Quantensprünge in ihrer persönlichen Entwicklung hervorzurufen vermag. Meinen Enthusiasmus für Bewegung, Energie und Stimme spiegeln sich in meinen regelmässigen Atem Technik Kursen sowie in meine Embodiment Sessions wieder.
Als Idealistin glaube ich fest daran, dass über die Befreiung von Trauma und Angst durch die Kraft der Kreativität eine bewusste Menschheit und kollektive Heilung entstehen kann. Wir können mit unserer eigenen Heilung ALLE zu einer besseren, friedvolleren Welt beitragen.
Freiräume Friedenau, Beckerstrasse 2, 12157 Berlin
Immer Donnerstags 20-21 Uhr: Atem Technik Gruppe
Lerne Breathwork kennen um das Nervensystem zu regulieren, gesund zu atmen und entspannen. Nur mit Voranmeldung über Kontaktformular unten oder Buchung USC.
Praxis am Hansaplatz, Flensburger Str. 27, 10557 Berlin
23.11.2024 - 15-16:30: Embodiment Workshop Gruppen Training
14.12.2024 - 17-18:30 Uhr Transformative Atemreise "Licht und Schatten"
Gruppensessions online
17.11.2024 - 19-20:30 Uhr:
Transformative Atemreise "Sein und Loslassen" (Zoom)
8.12.2024 - 19-20:30 Uhr:
Transformative Atemreise "Licht und Schatten" (Zoom)
21.12.2024 - 19-20:30 Uhr:
Transformative Atemreise "Sein und Loslassen" (Zoom)
"Durch den Mund zu atmen ist wir Wasser aus der Dachrinne zu trinken."
James Nestor, Journalist und Autor von "Breath"
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