Alles im Universum ist Energie. Nichts steht still. Alles ist Frequenz. Die Quantenphysik hat es längst bestätigt: Jeder Gedanke hat eine Schwingung. Unsere Emotionen haben eine Schwingung. Das bedeutet was du DENKST hat Einfluss auf das, was du FÜHLST und was du FÜHLST hat Einfluss auf das was du Denkst und TUST. Alles hat einen direkten und unmittelbaren Einfluss auf dich und deine Schwingung. Alles hängt zusammen. Alles ist Eins.
Es geht nicht nur um unsere eigene Gedankenhygiene, sondern auch darum, mit unserer Umwelt in Resonanz zu gehen. Durch das Bewusstsein für diese Frequenzen können wir lernen, unsere eigene Schwingungen zu erhöhen, um ein erfüllteres, glücklicheres Leben zu führen.
Ist dir bewusst, was du gedanklich generierst und als Frequenz aussendest? Wenn wir uns im Mindfulness üben, und unsere Gedanken beobachten, befinden wir uns nicht mehr im Automatik modus und können damit regulieren, wie wir uns fühlen. Wir fangen an, beide Gehirnhälften zu benutzen, um ein Gleichgewicht im Leben zu erhalten. Wir nutzen erst dann unser volles Potential, wenn wir die kreative Kraft des Lebens anzapfen, die uns von Geburt an gegeben ist: die UrKraft.
Der Klang deiner eigenen Stimme ist viel mehr als ein Ausdrucksmittel. Es ist die ursprünglichste Technik, deinen Körper und Geist von negativer Energie zu befreien.
Mit Vocal Yoga tragen wir zuerst und vor allen Dingen zur Harmonisierung unserer Energiezentren (Chakren) bei. Grundsätzlich verändern wir durch unsere Körpereigenen Geräusche und Schwingungen den Hormonspiegel und erzeugen damit gewisse Zustände im Körper. Teil des Trainings besteht aus aktivierenden Atemübungen, denn der Atemfluss ist essentiell für das Tönen. Ohne Atem gibt es keinen Ton.
Wie bei einer transzendentalen Meditation kann das Tönen unsere Gehirnwellen in veränderte Zustände versetzen. Aber auch die Organtätigkeit, das autonome und das limbische System werden durch Klangschwingungen gestärkt. Bioenergetischen Tön Übungen aus dem Qi Gong sollen sogar eine schmerzlindernde Wirkung haben. Solche heilende Resonanztechniken findet man sowohl in der traditionellen chinesischen Medizin als auch in der Nada Yoga Tradition.
Vocal Yoga ist eine bewusste Körperarbeit, die uns hilft unseren mentalen und physischen Zustand zu beeinflussen und auszugleichen.
Der Körperklang als Instrument ist ein effizientes Werkzeug um das momentane Empfinden zu beeinflussen, denn wir tragen es immer und überall bei uns. Man hat festgestellt, dass wir selbst durch das DENKEN eines Tons (oder auch Wort) unseren Organismus in Schwingung versetzen, folglich kann man diese Technik selbst im Stillen inmitten von Chaos ausüben! Viel geht es darum einen klaren Fokus zu setzen, was man transportieren, aktivieren oder manifestieren will. Wir müssen uns dafür über unsere Gefühle und Wünsche im klaren sein, bevor wir sie von innen nach aussen zu transportieren vermögen. Das ist ein Weg zur Bewusstwerdung, zur Achtsamkeit oder nennen wir es "Mindfulness".
Da ich als Kind schon in klassischer Stimmbildung geschult wurde habe ich seit über 40 Jahren mit meiner Stimme gearbeitet und experimentiert. Meinen musikalischen Klang findest du derzeit unter dem Namen Urzula Amen hier: https://zoobezoo-music.live/. Wenn du mehr darüber erfahren willst, wie du deinen eigenen Klang einsetzen kannst um mit dir selbst in Kontakt zu kommen, freue ich mich über deine Nachricht hier.
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